Cuộc sống bận rộn khiến cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng cứng vai gáy, đau nhức cơ và tinh thần thiếu năng lượng. Đó là lúc bạn cần dành cho bản thân một khoảng thời

Nhiều người cho rằng mùa hè là thời điểm giảm cân dễ dàng hơn vì cơ thể ra nhiều mồ hôi. Vậy điều này có đúng không? Câu trả lời là CÓ, nhưng chưa đủ. Vì sao mùa nắng nóng

Nhiều người nghĩ rằng giảm béo chỉ đơn giản là ăn ít đi hoặc tập luyện nhiều hơn. Tuy nhiên, theo quan niệm Đông y, tình trạng tăng cân còn liên quan đến sự mất cân bằng của cơ thể,

Bạn có thường xuyên gặp những tình trạng dưới đây? Dễ mệt mỏi dù không làm việc nặng Vai gáy, lưng, cổ thường xuyên căng cứng Tay chân lạnh, tê bì hoặc nhức mỏi Khó ngủ, ngủ không sâu giấc,

Đừng vội nghĩ chỉ là máu lưu thông kém! Nguyên nhân thường gặp là dây thần kinh bị chèn ép khi ngủ sai tư thế, đặc biệt khi nằm nghiêng đè lên vai hoặc gập khuỷu tay quá lâu. Vì

Thư giãn – Giảm căng thẳng – Phục hồi năng lượng 10B8 Đầm Trấu, Hai Bà Trưng, Hà Nội Bạn thường xuyên: Căng cứng cổ vai gáy Mỏi lưng, đau mỏi do ngồi lâu Mệt mỏi, stress, khó ngủ Đừng